Shantal Dos Santos y Marianella Pelosi
En el último día de la Semana de la Comunicación dentro de la Universidad Europea, Samuel Serrais Torres, Educador y Kinesiólogo Emocional, llevó a cabo un Taller de Creatividad Transpersonal, Meditación y Comunicación para los alumnos de la UE donde presentó y puso en práctica con los oyentes su Técnica Merce como modelo de regulación consciente.
Durante la mañana del jueves 16 de abril alumnos de la Universidad Europea presenciaron una masterclass de meditación y comunicación donde se puso el foco en trabajar internamente para desconectar, trabajar en hacer desaparecer el estrés y relajar la mente y el cuerpo.
Samuel Serrais Torres, docente en la comunidad de Madrid para niños de 6 a 12 años, ama la educación pero, por situaciones emocionales difíciles, se empezó a tratar con profesionales para trabajar en aquello que lo impedía a seguir creando y desenvolviéndose en su área. Enlaza el inicio de su charla con la creencia de que en este mundo de conexión constante con los demás, cada vez nos desconectamos más de nosotros llevándonos a un bloqueo.
Taller de Creatividad Transpersonal, Meditación y Comunicación en la UE. Foto: Marianella Pelosi.
Cuenta que el foco de todo su proyecto se trata en trabajar introspectivamente en ese proceso que nos ayuda a relajarnos cuando estamos cansados por haber estado pensando tanto, tensos o simplemente por querer mejorar. Propone entonces: “Hoy es para dedicarnos a nosotros mismos, desbloquearnos y ver el mundo desde otra perspectiva”.
Serrais nos introduce a la Comunicación Transpersonal, la cual se basa en centrarnos en trabajar nuestra respiración en una especie de técnica de meditación, explicando que se puede realizar cuando nuestra mente y creatividad ya no dan más de sí y explica que su charla será una sesión experimental, para abrir nuestra puerta de comunicación interna.
El propósito de esta charla es ayudar a los oyentes a ablandar aquellos bloqueos internos que nos impiden alcanzar nuestras metas, a disfrutar del día a día y a poder conectar más, diciendo que este taller de reconexión es para volver a sentir y no para pensar. Realiza su técnica el inicio de su técnica MERCE que consiste en inhalar en 6 segundos y exhalar en 8 con el objetivo de que la sesión sea fructífera para trabajar en el manejo de uno mismo.
Alega entonces que somos la sociedad que mayor herramientas tiene para la autorregulación y que más estudios ha realizado para conocer en profundidad la mente. Sin embargo, cada vez hay más casos de ansiedad, depresión y falta de autocontrol. Por ende, se informó con expertos del área y decidió aplicar todo esto a clase inicialmente para luego seguir compartiéndolo con la sociedad. Decidió crear su propia técnica que se basa en deliberar sobre nuestra propia mente, para que en esos momentos de por ejemplo, conocer a una persona, aplicar a un trabajo o pasar por circunstancias de presión social, podamos desestresarnos y salir del ruido externo.
Nombra luego al Dr. Manuel Sans Segarra, que era muy a fin del método científico pero que tras tratar con varios pacientes y pasar por situaciones cercanas a la muerte, se centra en el ego de la superconciencia y cuenta que la creatividad no viene de nuestro cerebro sino de una conciencia superior a nosotros, que nos va “iluminando”. De este modo, demuestra que no creamos de la nada. La creatividad surge cuando nuestro cerebro se conecta con una red neuronal y empezamos a conectar para llegar a la apertura.
Samuel Serrais Torres en la Semana de la Comunicación de la UE. Foto: Marianella Pelosi.
Serrais recomienda entonces convertirnos en observadores en un proceso de salir de nuestro interior y analizarnos, no desde el miedo, el juicio y la desvalorización, sino observar nuestra propia experiencia. El problema no es perder la emoción, sino no saber controlarla, por eso la respiración y la atención corporal son cruciales. Propone la lectura de “El cuerpo lleva la cuenta” por Bessel van der Kolk que está relacionado con el proceso interno de la superación del trauma.