El sobrepeso y la obesidad infantil han aumentado en todo el mundo y han pasado a ser un serio problema de salud pública. Las cifras globales de exceso de peso para el conjunto de la población mundial, para todas las edades, se sitúan en torno al 20%, porcentaje repartido aproximadamente en un 5% de obesidad y 15% de sobrepeso, según el Portal de la Salud. Uno de cada tres niños españoles tiene exceso de peso. España se sitúa entre los países del mundo con la tasa más elevada de sobrepeso y obesidad infantil.
La falta de una dieta equilibrada y saludable afecta a todas las edades, desde los más pequeños hasta los jóvenes, siendo especialmente preocupante entre los niños de 3 a 5 años ya que sus hábitos de consumo actuales afectarán en su crecimiento y desarrollo. Una dieta equilibrada y saludables consistiría en el consumo de 5 piezas de fruta o verdura al día, además de combinarlo con lácteos, proteínas y cereales. Es muy importante que a parte de seguir esta dieta, se recomienda hacer deporte varias veces a la semana, beber mucha agua y descansar lo suficiente (8horas).
La obesidad va mucho más allá de la estética, ya que puede desencadenar graves enfermedades en el futuro, como riesgo cardiovascular, diabetes, problemas ortopédicos o respiratorios… Se trata de un problema de salud pública. Pero, la sociedad todavía no está realmente concienzada con este problema.
Esta enfermedad puede causar también problemas de autoestima, especialmente durante la adolescencia, ya que hay una gran presión social por estar delgado, por esta razón es muy importante sensibilizar a la sociedad. En este problema están implicados todos los agentes sociales: familias, colegios e instituciones públicas. Uno de los causantes de los problemas de autoestima son los cánones de belleza establecidos en la sociedad, cada vez mas exagerados, pueden llegar hasta causar trastornos alimenticios especialmente a las chicas de 13 a 25 años.
Cristina Galán y Blanca Travé
