Iria Guzmán González
Antonio Gassó, CEO Where is the limit? y ex Consejero Delegado de GAES, Luis Pasamontes, ex ciclista profesional y mentor deportivo, Paula Fernández – Ochoa, consultora y Speaker en Marketing Jurídico y Marca Personal en entornos de alta competición y Gaspar Díez, Redactor jefe de deportes en Europa Press han abordado una charla sobre Deporte, motivación y superación en esta XXVI Semana de la Comunicación. Junto a ellos, Francisco López Varas, decano de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física, Deporte y Fisioterapia de la Universidad Europea de Madrid y Javier de la Rubia, profesor de Deportes en la misma.
Sin duda alguna un tema interesantísimo y ahora más que nunca. Este confinamiento esta sacando la parte más deportista de las personas. Luis Pasamontes nos da la respuesta a este auge del deporte durante la cuarentena “El deporte ayuda en situaciones complicadas, el deporte es terapia, desconexión” explica. Al estar encerrados y para no sentir que perdemos tiempo, nos movemos más, somos o intentamos ser más productivos. Pero no debemos abandonar el deporte cuando volvamos a nuestra vida cotidiana. En nuestra vida cotidiana también necesitamos relajarnos, desconectar, seguimos teniendo problemas. “El deporte ofrece muchas cosas, y si la gente lo descubre ahora es perfecto” afirma Antonio Gassó. “Es como un gran susto que te hace pensar, estar en esta situación nos hace darnos cuenta de lo verdaderamente importante y la salud es algo importante” añadía.
Hay que crear hábito, para llevar estos meses de entrenamiento casero a nuestra vida normal, para ello acudir a profesionales es lo mejor. “Acudir a los mejores para que te creen un buen hábito” decía Gassó. “Además hay que tener cuidado con esas rutinas que salen en internet, debemos asegurarnos que detrás de esos vídeos hay una titulación, a día de hoy hay muchos preparadores sin titulo, así como dietistas sin título” añadía Pasamontes.
Cuando se les preguntaba por los valores que les ha aportado el deporte, coinciden en que el deporte te sana físicamente y mentalmente. “No solo mejora la situación física de una persona, también la emocional y la social, nos comunicamos mejor, el deporte hace unión” afirmaba Gassó. Paula Fernández -Ochoa profundizaba en ese equilibrio mental que el deporte nos otorga y sobretodo en situaciones de este tipo.
Además de la importancia de la preparación y la formación, se hablaba también de motivación. “El deporte es moverse, estimular el cuerpo y la mente, pero con moderación, es importante no sobrepasarse” afirmaba Gaspar Díez. Es muy importante proponerse retos alcanzables, y que cuenten con una preparación adecuada y una buena motivación. “El valor del sacrificio está ligado a la motivación, pero es importante que sea de una manera moderada” añadía Gassó.
A modo de conclusión, esta crisis del COVID – 19 ayudará al deporte, no a nivel profesional, pero si a aquellas personas que durante esta cuarentena se han decidido a moverse y cuidarse. “Cuidarse es la mejor manera de sacarse rendimiento” explicaba Gassó.
